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40代からのアンチエイジング&ライフ

40代主婦がアンチエイジングと生活に関することを書いてます。肌はやや弱め、エタノール多め化粧水は苦手。

目の疲れやシワに効くツボ。目元のシワは眼の疲れ解消も大事

疲れ目からも目の下にシワがあって辛いです!
今回は目の疲れに効果があるとされるツボについてです。

ご存じの方が多いとは思いますが、疲れ目と目元のシワは関係があるそうです。

目の使いすぎによる筋肉疲労から目元の血行が悪くなってしまうと、肌への栄養が届きにくくなり、シワにつながることがあるのだとか。

もっといえば頭皮のコリなども関連してくるようですが、それについてはまた別の機会に。

ツボ押しは手軽にできるので続けやすいですね^^ただし、ツボ押しもやり方次第で逆効果になるので注意が必要です。優しく3秒くらい押さえてを3回くらい繰り返すといいそうです。

私は痛いくらいグイグイ押すのが好きで、10代の頃から目の周りを押したり擦ったりした結果、早いうちから目の下のたるみに悩む羽目に…。目は重要かつデリケートな器官ですし、目に悪い影響を与えないように気をつけて下さいね;;

目の疲れや目元のシワに良いツボはここ!(イラストあり)

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  • 陽白(ようはく)…目の疲れ、眠気覚ましにも良いそうです
  • 絲竹空(しちくくう)…目の疲れに効果的
  • 瞳子?(どうしりょう)…目の疲れ、目じりの小じわ等にも良いそうです
  • 晴明(せいめい)…指でつまむような感じで鼻に向かって垂直に押す。CMなどでも仕事中の疲れ目にここをつまむ様子とか見かけますね。疲れ目の他にも目に色々と効果的なのだそうです
  • 攅竹(さんちく)…疲れ目、頭重、目の腫れぼったさなどにも良いそうです

 

疲れ目のツボは他にもあるので、少しずつ追加していく予定です^^