40代からのアンチエイジング&ライフ

40代主婦がアンチエイジングと生活に関することを書いてます。肌はやや弱め、エタノール多め化粧水は苦手。

エイジング対策と食べ物・栄養

肌の老化防止にいいビタミンは何がある?含む食品は?

ビタミンは肌に欠かせない栄養素と言われます。健康のためにはもちろん、美肌や老化防止にもビタミン類は必須なんです。そこで、どんなビタミンが肌にいいかを調べてみました。 肌の老化防止にいいとされるビタミン 色々なビタミンが美肌には役立ちますが、…